Le fondement de la Chrononutrition :
Notre activité est différente suivant les moments de la journée, notre corps lui aussi réagit de façon variable aux aliments que nous lui proposons. Ce constant est connu depuis plusieurs dizaines d'années de façon scientifique et depuis beaucoup plus longtemps de manière intuitive. Les scientifiques savent maintenant que l'être humain fabrique ses parois cellulaires le matin, qu'il termine de les construire le midi et qu'en fin d'après-midi, il aura besoin d'un carburant rapide pour compenser sa dépense d'énergie. Une théorie nutritionnelle, développé par le docteur Alain Delabos , préconise la bonne répartition des aliments dans la journée et la consommation de certains d'entre eux à des moments précis. La chrono-nutrition est l'art et la manière de devenir et (ou) de rester mince sans aucun régime en suivant des règles très simples. Elle part des principes de la Chrono-biologie dont elle est l'expression au quotidien. Qu'est ce que la chrono-biologie ? L'organisme humain, sans cesse obligé de se restructurer pour survivre quotidiennement suit, depuis deux millions d'années, un processus réglé comme une horloge, auquel il se conforme de la même façon qu'un ordinateur correctement programmé. Les scientifiques savent maintenant que l'être humain fabrique ses parois cellulaires le matin, qu'il termine de les construire le midi et qu'en fin d'après-midi, il aura besoin d'un carburant rapide pour compenser la dépense d'énergie de ses organes sans avoir besoin de puiser dans ses réserves. Malheureusement, ce schéma quotidien immuable est souvent - hélas ! - complètement perturbé par la facilité actuelle de manger n'importe quoi, n'importe comment et sous n'importe quelle forme.
Et pour mes clientes, ca marche aussi bien : Par exemple Valérie : En 4 semaines , 5 kg et 4 centimètres de ventre de perdus Julie : En 2 semaines, 2 kilos et 5 cm de ventre de perdus
Vous souhaitez mincir, mais sans vous frustrer ? et si... c'est possible... La Chrononutrition, ce n'est pas un régime, c'est un ré-équilibrage alimentaire. La seule façon de devenir mince et de le rester, c'est de changer sa façon de manger. Vous pouvez faire des diètes, ou un tas de régimes farfelus, une fois que vous remangerez comme avant, vous reprendrez le poids d'avant ! Si pas plus étant donné les frustrations qui se seront accumulées. Et en avant pour le fameux "yoyo". Pour l'avoir testée et adoptée, puis après avoir été formée par un médecin qualifié je vous coatch à la Chrononutrition et vous suis dans votre amincissement. Lors de la séance "starter": Je vous pèse - Je vous mesure (et oui mincir, ce n'est seulement perdre des kilos, mais avant tout des centimètres !) - On fait le point sur vos habitudes alimentaires - Sur vos carences et/ou problèmes de santé -Puis je vous explique le fonctionnement de la Chrononutrition et vous donne de nouvelles habitudes alimentaires, qui vont permettront de mincir sans frustration Lors de notre séance de Suivi: -On constate la perte, en kilos et/ou en centimètres -On fait le point sur les difficultés rencontrées s'il y en a - On voit pour des idées recettes etc ... Ceux qui me connaissent le savent, oui ça marche, j'en suis la preuve vivante. Oui, j'ai perdu 20 kilos (en 10 mois) en mangeant du fromage, du chocolat ou encore des steack frites. Pour ceux qui ne me connaissent pas encore, voici un photo de moi avant ( 80 kilos pour 1m70) et une photo de moi maintenant (59,5 kilos)
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